Entspannungshotel
Wenn man als abgespannter Arbeiter seinen Urlaub bereits in Sicht kommen sieht, dann wünscht man sich nur noch eines: endlich entspannen. Wer noch nach einem Ort sucht, um sich so richtig entspannen zu können, um den ganzen Alltagsstress zu vergessen, einen Gang zurückzuschalten und die Arbeit Arbeit sein zu lassen, der hat ihn jetzt gefunden. Der Ort, an dem Sie all dies tun können ist das Entspannungshotel in Oberhof.
Die Lage
Allein die Lage des Entspannungshotel drückt die Entspannung aus, die Sie in diesem Hotel fühlen können. Das Berghotel liegt mitten im schönen grünen Thüringer Wald – im Winter ist es der weiße Thüringer Wald, der nicht weniger schön ist und mit seinem glitzernden Schnee jeden in seinen Bann zieht. Umgeben ist das Entspannungshotel vom eigenen Park von welchem jeweils verschiedene Wander- und Spazierwege abgehen. Sie werden morgens also nicht von lärmenden Baustellen geweckt, sondern von Vogelgezwitscher oder dem sanften Rauschen der Bäume und Sträucher. Trotz der ruhigen Lage sind es vom Entspannungshotel nur 5 Minuten bis in den Ortskern von Oberhof. Brauchen Sie also mal etwas Abwechslung oder Ihnen ist einfach danach, haben Sie es nicht weit bis in das Zentrum. Suchen Sie jedoch den Kern der Entspannung, sind Sie nach wie vor im Entspannungshotel im Thüringer Wald bestens aufgehoben. Was das Entspannungshotel alles an Entspannungsmöglichkeiten bietet, das erfahren Sie hier.
Bewegungs- und Entspannungskurse
Auf den ersten Blick scheint nicht für jeden Entspannung mit Bewegung gleichsetzbar zu sein. Doch auch wer sich entspannt, braucht ab und zu etwas Bewegung, das weiß auch das Entspannungshotel im Thüringer Wald. Dabei muss es sich nicht um anstrengende Fitness handeln, Bewegung kann schon weitaus weniger und dennoch entspannend sein. Eine Möglichkeit sich zu bewegen und gleichzeitig zu entspannen, ist das ZENbo Balance Training. ZEN steht dabei für „im Hier und Jetzt neu handeln und fühlen“, während „bo“ für eine verbesserte Körperwahrnehmung steht. Die Balance drückt das Gleichgewicht aus, jedoch nicht im Sinne von das Gleichgewicht halten können, wenn man beispielsweise auf einem Bein steht, sondern es meint das Gleichgewicht von Körper und Geist und soll bezwecken, dass beides im Einklang miteinander funktioniert. Beim ZENbo Balance Training handelt es sich um Übungen die eine Mischung aus Meditation, Yoga, Qi Gong und klassischen Entspannungstechniken in einem vereinen. Wer einige dieser Übungen bereits kennt und sich lieber in eine bestimmte Richtung orientieren möchte statt eine Mischung aus allem zu machen, der findet zum Beispiel im Qi Gong Training sein Heil. Diese Heilgymnastik belebt den Körper, sorgt für eine angenehme und gesunde Haltung der Rückenmuskulatur und vermittelt trotz allem Ruhe und Entspannung – eben genau das, worauf sich das Entspannungshotel in Oberhof spezialisiert hat.
Entspannung ohne viel Bewegung – das hat das Entspannungshotel zu bieten
Natürlich müssen Sie sich auch gar nicht bzw. kaum bewegen, wenn Sie nach Erholung im Entspannungshotel suchen. Um allerdings in den Wellness- und Spabereich des Entspannungshotel zu kommen, müssen Sie zumindest Ihre Beinmuskulatur anstrengen damit Sie in den besagten Bereich gelangen. Die Erlebnisse, die Sie in diesem Bereich genießen dürfen, sind die wenige Bewegung allerdings allemal wert. Wählen Sie aus unterschiedlichen Möglichkeiten der Erholung im Entspannungshotel. Darunter fallen beispielsweise Massagen und Bäder. Schildern Sie dem Personal des Entspannungshotel Ihre Wünsche oder auch beispielsweise Ihre Probleme im Hinblick auf mögliche verspannte Körperpartien. Somit kann Ihnen das Personal des Entspannungshotels die richtige Massage empfehlen. Und auch innerhalb diese Massagen können Sie Variationen wünschen. So müssen Sie sich im Entspannungshotel nicht zwangsläufig „nur“ mit Massageöl massieren lassen, auch Massagen mit warmen Seifenschaum sind möglich oder aber Hot Stone Massagen. Möchten Sie lieber ein Bad genießen, so können Sie sich ebenfalls Empfehlungen aussprechen lassen. Ihre Möglichkeiten reichen hierbei von frisch nach Nadelhölzern duftenden Bädern bis hin zu nach exotisch süßen Früchten duftenden Bädern.
Packungen und Gesichtskosmetik im Entspannungshotel
Die endgültige Entspannung in wohliger Wärme dürften Sie finden, wenn Sie sich für Packungen des Entspannungshotel entscheiden. Dabei liegen Sie in Vlies eingehüllt bequem da, wobei das Vlies in eine Solelösung getränkt wurde. Die Packung wird auf Ihren ganzen Körper aufgetragen. Ausgenommen sind nur Gesicht, Füße und Hände. Um die Packung herum wird eine Folie gewickelt und um die Folie herum die in eine Solelösung getränkte Vliesdecke. So eingepackt dürfen Sie dann 20 Minuten lang entspannen und die Seele baumeln lassen. Die verschiedenen Packungen variieren ebenfalls in ihren Inhalten und Gerüchen. Je nachdem, ob Ihnen mehr nach Orange, Tanne, Lavendel oder weißer Schokolade ist, können Sie sich für die unterschiedlichen Packungen entscheiden. Aus der Folie und Vliesdecke wieder „entlassen“, können Sie sich der Gesichtskosmetik hingeben. Je nachdem was Sie denken, „was mal wieder gemacht werden sollte“, können Sie sich für die unterschiedlichsten Gesichtskosmetika des Entspannungshotel entscheiden. Wie wäre es zum Beispiel mit einem schönen Tages-Make-Up oder einem für den Abend? Das Entspannungshotel Oberhof steht Ihnen hierbei mit Rat und Tat zur Seite.
Stress und Hektik bestimmen heute den Alltag vieler Menschen. Ständig klingelt das Handy, Mails müssen gecheckt werden und ein wichtiger Termin jagt den nächsten. Im digitalen Zeitalter haben viele den Eindruck, als würde sich die Welt immer schneller drehen und sie suchen nach einer Möglichkeit, ihren Alltag ein wenig zu entschleunigen. Es gibt einige Optionen, die für Entspannung und Erholung sorgen, eine von ihnen ist Yoga. Wer sich entspannen und den Arbeitsalltag vergessen möchte, der kann das zum Beispiel im schönen Oberhof im Thüringer Wald.
Endlich zur Ruhe kommen
Wer sich schon einmal mit Yoga befasst hat, der weiß, wie erholsam Yoga sein kann. Die philosophische Lehre aus dem alten Indien hat auch in der westlichen Welt viele begeisterte Anhänger, denn durch Yoga gelingt es, Körper und Geist in Einklang zu bringen, endlich zur Ruhe zu kommen und die hektische Welt zu vergessen. Besonders entspannend ist Yoga in einer landschaftlich reizvollen Umgebung wie dem Thüringer Wald. Das Berghotel Oberhof liegt direkt am Thüringer Wald und ist als Entspannungshotel für alle, die die nötige Ruhe suchen, eine sehr gute Adresse. Das Berghotel Oberhof bietet nicht nur den Service und den Komfort eines erstklassigen vier Sterne Hotels, auch die Entspannungs- und Bewegungskurse sind perfekt für alle, die den stressigen Alltag einfach mal hinter sich lassen wollen.
ZENbo Balance Training und Yoga
Wer sich wohlfühlen möchte, der muss zwischen Körper und Geist eine perfekte Balance halten, aber das ist im Arbeitsalltag nicht immer so einfach. Ein Urlaub im Berghotel Oberhof bietet daher die beste Möglichkeit, diese Balance wiederzufinden, und zwar mit einem gezielten ZENbo Balance Training. Yoga ist nur einer der Bestandteile dieses Trainings, denn auch Meditation, Qi Gong und Heilgymnastik gehören dazu. Der ZENbo Balance Training im Berghotel Oberhof zeigt, dass Fitness nicht immer etwas mit Anstrengung zu tun hat, denn auch Yoga bedeutet Fitness und auf Dauer auch Entspannung und innere Ruhe. Neben Yoga, Qi Gong und Meditation beim ZENbo Balance Training hat das Entspannungshotel Berghof am Rennsteig noch andere Optionen für alle, die Urlaub vom Alltag nehmen wollen.
Entspannen im Spa
Das Berghotel Oberhof bietet seinen Gästen einen großen Wellness- und Spa-Bereich, der es sehr einfach macht, Abstand zum digitalen Alltag zu bekommen. Massagen und Sauna, ein wohltuendes Bad, das nach frischem Nadelholz duftet oder auch eine Hot Stone Massage sind eine wahre Wohltat für den Körper und helfen dabei, sich wieder zu regenerieren. Verspannte Körperpartien werden mit der richtigen Massage wieder locker und das Schwitzen in der Sauna macht vor allem nach einem ausgiebigen Spaziergang durch den tief verschneiten Winterwald richtig Spaß. Der Alltag bleibt einfach mal draußen und schon ein Kurzurlaub am Wochenende reicht aus, um die Batterien wieder aufzuladen. Ergänzt wird das Angebot des Berghotels Oberhof von gesunden Packungen, zum Beispiel mit Lavendel, Orange oder weißer Schokolade und Gesichtskosmetik, die die gestresste Haut wieder zum Strahlen bringt.
Wenn der Stress zu groß wird, dann gibt es nur eins: Die Koffer packen und ins Berghotel Oberhof im wunderschönen Thüringer Wald fahren, denn dort gibt es alles, was gegen Stress hilft.
Burnout wird auch gerne die Krankheit der Manager genannt, es ist aber ein Fehler, anzunehmen, dass nur Manager in Spitzenpositionen an einem Burnout erkranken. Burnout kann praktisch jeden treffen, denn die Ursachen sind vielfältig. Menschen, die Angehörige pflegen, die emotional unter ihrer Arbeitslosigkeit leiden oder einen schweren Verlust erlitten haben, über den sie nicht hinwegkommen, sind anfällig für die Krankheit, die zu tiefster geistiger und körperlicher Erschöpfung führt. So weit muss es aber nicht kommen, denn wer die Symptome richtig deuten kann, der sollte die Notbremse ziehen und sich einen Entspannungsurlaub gönnen.
Ein weitverbreitetes Problem
Nach einer Studie des Robert-Koch-Instituts leiden rund elf Prozent der Erwachsenen in Deutschland unter chronischem Stress und bei 4,2 % wurde ein Burnout diagnostiziert. Frauen sind häufiger betroffen als Männer und vor allem Menschen, die in sozialen Berufen arbeiten, neigen zum Burnout. Wer diese für einen Burnout so typische lähmende Erschöpfung verspürt, der sollte nicht lange zögern, sondern sich aus dem Alltag ausklinken und einen Urlaub im Berghotel Oberhof im schönen Thüringer Wald buchen. Dort im Entspannungshotel direkt am Waldrand kommen Körper und Seele wieder zur Ruhe, es wird neue Kraft getankt und so dem Burnout optimal vorgebeugt.
Zu allen Jahreszeiten
Der Thüringer Wald gehört zu den Regionen in Deutschland, die zu jeder Jahreszeit sehr reizvoll sind. Im Sommer lockt der berühmte Wanderweg Rennsteig mit der Möglichkeit, lange Spaziergänge zu machen und im Winter sind die immer gut gespurten Loipen ideal, um auf Langlaufskiern die Umgebung zu erkunden. Das Berghotel Oberhof ist zu allen Jahreszeiten die richtige Wahl, um einen entspannten Urlaub zu verbringen, denn hier treffen ein erstklassiger Service, moderner Komfort und viele Möglichkeiten für sportliche Aktivitäten zusammen. Wer in den Wintermonaten im Berghotel Oberhof zu Gast ist, der kann nach einem Spaziergang durch den tief verschneiten Thüringer Wald in die Sauna gehen, um sich wieder aufzuwärmen, und auch eine Hot Stone Massage ist ein sehr gutes Mittel, um die innere Ruhe wiederzufinden.
Die Balance wiederfinden
Menschen, die unter einem Burnout leiden, fühlen sich nicht nur ausgelaugt und ausgebrannt, sie haben auch das Gefühl, ihr inneres Gleichgewicht verloren zu haben. Um dieses Gleichgewicht wiederzufinden, bietet das Berghotel Oberhof verschiedene Möglichkeiten an. Meditation und Yoga, Qi Gong oder auch Heilgymnastik sind erprobte Mittel gegen das gefürchtete Burnout-Syndrom, denn sie helfen effektiv dabei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers wird verbessert und die Mischung aus Ruhe und Bewegung sorgt dafür, dass das Gleichgewicht wieder hergestellt wird. Oft ist es aber auch die Ruhe, der Blick in den Wald und die Möglichkeit, die Seele einfach mal baumeln zu lassen, die dabei helfen können, einem drohenden Burnout zu begegnen. Menschen, die permanent beruflich oder privat unter Stress stehen, sind anfällig für die Erschöpfungskrankheit, und hier gilt es, frühzeitig auf die Bremse zu treten und dem Stress die Stirn zu bieten.
Ein Kurzurlaub im Berghotel Oberhof ist der richtige Weg, um sich zu erholen, denn diese Erholung klingt auch im Alltag trotz Stress und Hektik immer sehr lange nach.
Rückenschmerzen sind zu einer Art Volkskrankheit geworden, denn immer mehr Menschen klagen darüber, dass ihr Rücken massive Probleme macht. Es gibt zwei Ursachen für das Problem Rückenschmerzen: Zum einen sitzen die meisten beruflich und auch privat viel zu lange und zum anderen sind immer mehr Menschen übergewichtig. Wenn diese beiden Komponenten zusammenkommen, dann führt das früher oder später zu Rückenbeschwerden. Wer jeden Tag acht oder mehr Stunden an einem Schreibtisch vor einen Computerbildschirm sitzt, der sollte die Ferien nutzen, um in Bewegung zu kommen. Das Berghotel Oberhof bietet dazu alle Möglichkeiten.
Wandern im Thüringer Wald
Der menschliche Rücken ist nicht zum Sitzen gedacht. Unsere Vorfahren, die Jäger und Sammler, waren immer unterwegs und haben diesen genetischen Code weitergegeben, aber das digitale Zeitalter zwingt die Menschen zum Sitzen. Wer bei der Arbeit viel sitzt, der muss einen Ausgleich finden, denn sonst sind Rückenschmerzen vorprogrammiert. Der Urlaub bietet die beste Gelegenheit, um etwas für den Rücken zu tun. Wandern im Thüringer Wald vertreibt nicht nur die Rückenschmerzen, es sorgt auch für gute Laune und hilft dabei, ein paar lästige Pfunde loszuwerden. Das Berghotel Oberhof liegt direkt am Thüringer Wald und ist daher der perfekte Ausgangspunkt für eine Wandertour auf dem Rennsteig.
Rückenschmerzen gezielt bekämpfen
Nicht nur Bewegung durch Wandern oder Spazierengehen ist ein bewährtes Mittel gegen Rückenschmerzen, auch Gymnastik und Yoga können dabei helfen, die Schmerzen im Rücken zu lindern. Das Berghotel Oberhof bietet seinen Gästen Bewegungs- und Entspannungskurse an, die Rückenschmerzen ganz gezielt bekämpfen. Heilgymnastik belebt zum Beispiel nicht nur den Körper, sie sorgt auch dafür, dass sich die Rückenmuskulatur entspannt. Es ist das Gleichgewicht zwischen Ruhe und Bewegung, das der stressgeplagte Rücken benötigt, wie beides in Einklang gebracht wird, das vermitteln die Kurse im Entspannungshotel im schönen Oberhof. Die dort erlernten Übungen können natürlich auch zu Hause gemacht werden. Rückenschmerzen haben dann garantiert keine Chance mehr.
Sportlich aktiv werden
Wenn der Rücken Probleme macht, dann ist Sport ein bewährtes Mittel. Schwimmen, laufen und auch Skilanglauf ist ideal für den Rücken. Alle, die im Winter ins Berghotel Oberhof kommen, sollten die Gelegenheit nutzen und die Langlaufskier unterschnallen, um auf den immer bestens gespurten Loipen den Thüringer Wald von seiner schönsten Seite kennenzulernen. Nach einer Skiwanderung ist ein Besuch in der Sauna eine gute Idee und eine Massage sorgt dafür, dass sich der Rücken richtig wohlfühlt. Eine Hot Stone Massage oder ein Aromabad, das nach süßen Früchten oder würzigem Tannenholz duftet, gehören ebenfalls zu den Dingen, mit denen Rückenschmerzen schnell der Vergangenheit angehören.
Wohlige Wärme
Tiefe Entspannung und wohlige Wärme sind optimal, wenn es um Probleme mit dem Rücken geht. Oftmals sind es Verspannungen, die für die Schmerzen im Rücken sorgen. In diesem Fall kann zum Beispiel eine Sole-Packung wahre Wunder wirken. Tücher, die in eine Solelösung eingelegt wurden, werden um den Körper gewickelt, dann kommt eine Folie darum und schließlich eine warme Vliesdecke. Die Sole-Packung muss dann 20 Minuten wirken und danach fühlt sich nicht nur der Rücken sehr wohl, auch die Seele konnte sich entspannen und ausruhen.